Médiathèque de ROUSSON
Espace Jean JAURES
30340 ROUSSON
Indexation 613
613.194 Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613 (5)
Affiner la recherche
Titre : 50 ans et la vie est belle ! : alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Virginie Florin, Auteur Importance : 1 vol. (264 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-605723-4 Prix : 18.95 EUR Langues : (Fre) Mots-clés : Exercices physiques Femmes d'âge moyen Santé et hygiène Alimentation Index. décimale : 613 Résumé : Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !) SANTE - Faire face aux désagréments de la ménopause - Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge - Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION - Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments - Limiter le sucre et le sel - Des repas équilibrés, mais variés et savoureux SPORT - Bouger pour entretenir sa mobilité - Les activités à privilégier - Des exercices adaptés à faire tous les jours BEAUTE - Prendre soin de ses cheveux et de sa peau - Combattre la rétention d'eau et la cellulite - Automassages bien-être MINDSET - Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide - Retrouver son âme d'enfant - Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel ! 50 ans et la vie est belle ! : alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau ! [texte imprimé] / Virginie Florin, Auteur . - [s.d.] . - 1 vol. (264 p.) : ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-03-605723-4 : 18.95 EUR
Langues : (Fre)
Mots-clés : Exercices physiques Femmes d'âge moyen Santé et hygiène Alimentation Index. décimale : 613 Résumé : Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !) SANTE - Faire face aux désagréments de la ménopause - Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge - Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION - Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments - Limiter le sucre et le sel - Des repas équilibrés, mais variés et savoureux SPORT - Bouger pour entretenir sa mobilité - Les activités à privilégier - Des exercices adaptés à faire tous les jours BEAUTE - Prendre soin de ses cheveux et de sa peau - Combattre la rétention d'eau et la cellulite - Automassages bien-être MINDSET - Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide - Retrouver son âme d'enfant - Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel ! Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 6532320016 613 FLO imprimé / autre Bibliothèque principale Documentaires Exclu du prêt
Titre : Avant et après bébé : exercices et conseils Type de document : texte imprimé Auteurs : Chantale Dumoulin, Auteur ; Louise Duperron, Préfacier, etc. Mention d'édition : Nouvelle ?edition Importance : 1 vol. (226 p.) Présentation : ill., photographies, tableaux, sch?emas, couv. ill. en coul Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89619-426-1 Note générale : Documentaire Adulte Langues : Français (fre) Catégories : Vie pratique Mots-clés : Femmes enceintes Sant?e et hygi?ene Gymnastique pr?enatale et postnatale Index. décimale : 613 Résumé : La maternit?e se caract?erise par de multiples changements physiques hormonaux et ?emotionnels. Cette ?etape marquante est aussi pour les femmes l'occasion de prendre conscience des capacit?es de leur corps et d'adopter si ce n'est d?ej?a fait de saines habitudes de vie. Il leur faut ?a la fois rester actives et prendre bien soin d'elles-m?emes ! En int?egrant ?a leur quotidien le programme d'exercices simple et complet propos?e dans cet ouvrage elles seront en mesure d'am?eliorer leur qualit?e de vie pendant et apr?es leur grossesse. Abondamment illustr?es de photographies explicatives les exercices d?ecrits et les nombreux conseils prodigu?es ici leur permettront notamment de maximiser leur ?energie de soulager leurs inconforts de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activit?es quotidiennes de m?eme que de pr?evenir certains probl?emes de sant?e comme l'affaiblissement de la force musculaire le diab?ete de grossesse et l'hypertension art?erielle. Avant et apr?es b?eb?e est une nouvelle ?edition mise ?a jour et augment?ee de deux ouvrages parus aux ?Editions du CHU Sainte-Justine : En forme en attendant b?eb?e et En forme apr?es b?eb?e. Un livre qui incite ?a passer ?a l'action ! Avant et après bébé : exercices et conseils [texte imprimé] / Chantale Dumoulin, Auteur ; Louise Duperron, Préfacier, etc. . - Nouvelle ?edition . - [s.d.] . - 1 vol. (226 p.) : ill., photographies, tableaux, sch?emas, couv. ill. en coul ; 18 cm.
ISBN : 978-2-89619-426-1
Documentaire Adulte
Langues : Français (fre)
Catégories : Vie pratique Mots-clés : Femmes enceintes Sant?e et hygi?ene Gymnastique pr?enatale et postnatale Index. décimale : 613 Résumé : La maternit?e se caract?erise par de multiples changements physiques hormonaux et ?emotionnels. Cette ?etape marquante est aussi pour les femmes l'occasion de prendre conscience des capacit?es de leur corps et d'adopter si ce n'est d?ej?a fait de saines habitudes de vie. Il leur faut ?a la fois rester actives et prendre bien soin d'elles-m?emes ! En int?egrant ?a leur quotidien le programme d'exercices simple et complet propos?e dans cet ouvrage elles seront en mesure d'am?eliorer leur qualit?e de vie pendant et apr?es leur grossesse. Abondamment illustr?es de photographies explicatives les exercices d?ecrits et les nombreux conseils prodigu?es ici leur permettront notamment de maximiser leur ?energie de soulager leurs inconforts de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activit?es quotidiennes de m?eme que de pr?evenir certains probl?emes de sant?e comme l'affaiblissement de la force musculaire le diab?ete de grossesse et l'hypertension art?erielle. Avant et apr?es b?eb?e est une nouvelle ?edition mise ?a jour et augment?ee de deux ouvrages parus aux ?Editions du CHU Sainte-Justine : En forme en attendant b?eb?e et En forme apr?es b?eb?e. Un livre qui incite ?a passer ?a l'action ! Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10009583 613 DUM Livre Bibliothèque principale Documentaires Exclu du prêt
Titre : Santé, mensonges et propagande : arrêtons d'avaler n'importe quoi Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Souccar, Auteur ; Isabelle Robard, Auteur Editeur : [Paris] : Seuil Année de publication : 2004 Importance : 361 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-02-057372-6 Prix : 19 EUR Note générale : Bibliogr. p. 345-359 Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation Maladies d'origine alimentaire Politique sanitaire Index. décimale : 613 Santé, mensonges et propagande : arrêtons d'avaler n'importe quoi [texte imprimé] / Thierry Souccar, Auteur ; Isabelle Robard, Auteur . - [Paris] : Seuil, 2004 . - 361 p. : couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-02-057372-6 : 19 EUR
Bibliogr. p. 345-359
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Alimentation Maladies d'origine alimentaire Politique sanitaire Index. décimale : 613 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10002764 613 SOU Livre Bibliothèque principale Documentaires Exclu du prêt
Titre : Vivez mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Cymes (1957-....), Auteur ; Patrice Romedenne (1964-....), Collaborateur Editeur : Paris [FRANCE] : STOCK Année de publication : DL 2016 Importance : 1 vol. (271 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-08092-8 Prix : 18,50 EUR Note générale : Documentaire adulte Langues : Français (fre) Catégories : Sciences:Sciences de la vie
Vie pratique
Vie pratique:SantMots-clés : Santé Habitudes sanitaires Index. décimale : 613 Résumé : « Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite...Alors que faire ' Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »M. C. Vivez mieux et plus longtemps [texte imprimé] / Michel Cymes (1957-....), Auteur ; Patrice Romedenne (1964-....), Collaborateur . - Paris [FRANCE] : STOCK, DL 2016 . - 1 vol. (271 p.) ; 24 cm.
ISBN : 978-2-234-08092-8 : 18,50 EUR
Documentaire adulte
Langues : Français (fre)
Catégories : Sciences:Sciences de la vie
Vie pratique
Vie pratique:SantMots-clés : Santé Habitudes sanitaires Index. décimale : 613 Résumé : « Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite...Alors que faire ' Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »M. C. Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10005102 613 CYM Livre Bibliothèque principale Documentaires Exclu du prêt
Titre : Vivez mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Cymes (1957-....), Auteur ; Patrice Romedenne (1964-....), Collaborateur Editeur : Paris : Librairie Générale Française Année de publication : DL 2017 Collection : Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 num. 34468 Importance : 1 vol. (250 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-18785-1 Prix : 7,30 EUR Note générale : DOCUMENTAIRE ADULTE Langues : Français (fre) Catégories : Vie pratique Mots-clés : Santé Habitudes sanitaires Index. décimale : 613 Résumé : La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge.* Une approche déculpabilisante qui permet à chacun de se prendre davantage en charge et de modifier en douceur son mode de vie.* Une multitude de conseils, d'habitudes préventives à adopter dans divers domaines (alimentation, forme physique, psychologie, etc.)* «1001 recettes pleines d'humour et de bon sens de la star des médecins. » François Cote, Valeurs actuelles. Michel Cymes est né en 1957 à Paris. Médecin, animateur télévisé très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions (« Le Magazine de la santé », « Aventures de médecine », « Les pouvoirs extraordinaires du corps humain »...) et propose une chronique quotidienne sur RTL. Il est l'auteur de Hippocrate aux enfers. Vivez mieux et plus longtemps [texte imprimé] / Michel Cymes (1957-....), Auteur ; Patrice Romedenne (1964-....), Collaborateur . - Paris : Librairie Générale Française, DL 2017 . - 1 vol. (250 p.) ; 18 cm. - (Le Livre de poche, ISSN 0248-3653; 34468) .
ISBN : 978-2-253-18785-1 : 7,30 EUR
DOCUMENTAIRE ADULTE
Langues : Français (fre)
Catégories : Vie pratique Mots-clés : Santé Habitudes sanitaires Index. décimale : 613 Résumé : La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge.* Une approche déculpabilisante qui permet à chacun de se prendre davantage en charge et de modifier en douceur son mode de vie.* Une multitude de conseils, d'habitudes préventives à adopter dans divers domaines (alimentation, forme physique, psychologie, etc.)* «1001 recettes pleines d'humour et de bon sens de la star des médecins. » François Cote, Valeurs actuelles. Michel Cymes est né en 1957 à Paris. Médecin, animateur télévisé très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions (« Le Magazine de la santé », « Aventures de médecine », « Les pouvoirs extraordinaires du corps humain »...) et propose une chronique quotidienne sur RTL. Il est l'auteur de Hippocrate aux enfers. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10008043 613 CYM Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
